4 novembre 2020 

Caro paziente,

Speravo in un novembre sereno, dove avremmo potuto preparare i mesi invernali con meno stress e più tranquillità. Invece siamo qui a confrontarci contemporaneamente su problematiche sociali, politiche, economiche e sanitarie; conoscete tutti di cosa sto parlando e quindi non ne farò l’elenco. Non sono qui per parlarvi di ciò che non va, ma di cosa dobbiamo invece fare per metterci nella migliore posizione possibile per rimanere flessibili, creativi e capaci di reagire positivamente a questi tempi pieni di sfide. continua a leggere

     

 


     

18 settembre 2020

Aiutarti - sostenerti - motivarti - per rimanere uniti e sani

Sempre più in salute

Mai come in questo 2020 si è dimostrato essenziale il lavoro costante su se stessi sia a livello di salute fisica, ma anche emotiva, mentale, biologica e spirituale. 

Diventare ogni giorno più resilienti (capaci di adattarci)  alle continue nuove domande di una società costantemente in cambiamento e conati livelli di stress e incertezza è fondamentale per rimanere sani.

Diventare leader (e non follower …) per le sfide che verranno … continua a leggere


10 aprile 2020

Mentalmente ed emotivamente forti nei cambiamenti, come?
Una ricetta in 10 punti.

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8 aprile 2020

    Stare bene dentro di noi e con l’aria pulita per viver dal meglio il momento difficile

Mai, che io mi ricordi, abbiamo avuto l’opportunità di avere così tanto tempo in più durante la giornata, per dedicarci a noi e implementare ulteriormente le cose che ci potrebbero dare una spinta ulteriore verso una salute e benessere migliori.

La mia chiamata è quella di trasmettervi il messaggio che ... continua a leggere


2 aprile 2020

Essere forti per un sistema immunitario bilanciato e essere  
riposati con un sonno ristoratore: 
strategie sempre 
importanti ed essenziali in tempi di Coronavirus...

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